🍒こころとからだとこれからと🍒

こころのことや日々のことをやんわり書いてます♡

子宮内膜症

通院:182婦人科(2023.08.04)

こんにちは🌞
いつも訪問ありがとうございます🌻

作業所の記事を2回飛ばしてますが
毎週水曜日頑張って通ってます😅
ちなみに今週は夏休みです!
久々に診察と訪問看護のみの
のんびり週間なのでダラダラしてます。

《頓服》
○5:26→0.5
○6:51→0.5
○10:34→0.5
○11:55→0.5
○出発 10:50
○予約 11:15
○不安 中・緊張 強
○行きタクシー🚕 帰り電車🚃
○付き添い 母
○天気 ☀️34℃/54%(☀️36℃/52%)
※朝から暑すぎて緊張強め。
本当に嫌になりますね…
行きはタクシーか電車かで母とひと悶着あり
結局タクシーで行って良かったです。
行きはどうしても緊張・不安が強くなるし
無理して発作を起こしたら…と思うと
なかなか歩きで行く勇気がありません。
頓服も限界ギリギリまで使ってます。
得意の「今は」しょうがないと割り切り😂
早く減らせるようになりたいのに
うまくいかないな〜。
帰りは暑い中最寄り駅から歩きで帰宅。
自分でも信じられないけど
暑い中歩けましたよ👏✨
急に不安になることもあったけど
なんとか家まで何事もなく歩けました!
びっくり😳
好きで歩きだったわけじゃなく(笑)
所用があって最寄り駅まで電車で移動したので
そこから歩くしかなかっただけ😂


【待合室】
この日は空いてました!
前回めちゃくちゃ混んでいて
待ち時間も長かったのである程度
覚悟して行きましたが空いてて安心😊
それにあまり待たずに呼ばれたし
先生もすぐに来たのであっという間!!
婦人科では珍しく早い(笑)


【診察】
今回は内診なし。
予約を取るときに項目を指定されるので
今回は初めて「くすりの相談」という項目で
予約を取りました💊✨

診察の内容はいつもとあまり変わらず
4ヶ月間調子はどうだったか?
チェックシートを見ながら話します。

腹痛と張りは相変わらずで腸活したり
グルテンフリーしたり…たまにさぼったり(笑)
これからずっとこの腹痛・張りとは
仲良く付き合っていかないといけないので
「腸に優しい生活」をしながら
グルテンフリーも頑張ります🙌✨
最近またちょっと食べてるから
お腹も張ってるしやらなくちゃ〜。

血液検査の結果も問題なし!
内膜症の数値に変化がないので
悪化してないということ。
腫れてはいるけどね🙄
内膜症も悪化しないように薬を飲みつつ
閉経(生理ないけど)までお付き合い。
長いねっ😂

今回は内診しなかったので
次回は「超音波」で予約取ります!

▶️薬
こちらも特に変更なし。
酸化マグネシウムがなくなったので
出してもらいました。
漢方も朝晩2回で出してもらってます!
ジェノゲスト(ディナゲストのジェネリック)も
もちろん継続して排卵を止めます。
排卵しちゃうと内膜症悪化するからね😭
1日1回💊
増やさなくても大丈夫とのこと。
増やすと副作用が強くなるし
今よりほてったりなんだりしたらきつい。
すでにきついのに😂

劇的に良くなった!ってことはないけど
「悪化させない」が目標だから
「現状維持」でよかった!



以上です🔚


もらってきた薬たち
MP
ジェノゲスト120錠💊
酸化マグネシウム270錠💊
酸化マグネシウムって大きくてラムネみたい(笑)
あまり大きいと喉に引っ掛けるわたし😅
大人になっても薬を飲むのが下手くそ。

診察のときカルテを見たら上の方に
「几帳面」って書かれてて丸で囲ってあった(笑)
どこに行っても几帳面と言われる😂
嫌じゃないけど言われるほど几帳面かしら?と
自分のことは自分でわからないもんです。






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応援よろしくお願いします💙✨👏

通院:176婦人科+手術から2年(2023.04.07)

こんにちは☁️
更新がない間も訪問ありがとうございます😊
久々にいつも通りの記事になります(笑)

《頓服》
○11:05→0.5
○14:32→0.5
○出発 11:15
○予約 11:30
○不安 弱・緊張 弱
○タクシー🚕
○付き添い 母
○天気 21℃/76%
この日は電車で行く予定でしたが
天気が大荒れだったのでタクシーを使いました。
外出に対する緊張や不安は
以前に比べると和らいできてますが
婦人科通院は違う緊張感があります😅
外出中に頓服を使うことが減ってきて
わたしとしては進歩だと思ってます!
無理して「飲まない」というより
安定してるので
「飲まなくても大丈夫」な感じです。
外出中は雨に降られることもなく
傘が荷物になっただけ😂
運がいいのか悪いのかわからないけど
降られなくてよかったなと思います🙌✨


【待合室】
天気が悪いので空いてることを期待したのですが
今までの通院で一番の混み具合💦
座るところがない!!
すぐに一つ椅子が空いたので座りましたが
その後も入れ替わり立ち替わり人が来る。
少し暑さもあったので扇風機でクールダウン。
11:30予約だったのに呼ばれたの12:30頃😱
お尻が痛くなりました(笑)

長い待ち時間でしたが体調の変化もなく
落ち着いて待機できたのでよかったです。


【診察】
今回も内診あり!
毎回内診ありだと思って行ってるので
特に抵抗はないけど緊張はあります。
薬が1錠になって良くなってるのか。
悪化してないか…
診察してもらうまではとにかく不安。

結果は「現状維持」という感じ。
劇的に良くなってはいないけど
悪くなってもいないから
なんとか薬で動きを抑えられてるかな。

ただ残った右卵巣が元気すぎて
「なんでこんなに頑張っちゃうのかね〜」と
先生に言われました😂
本当その通り。
もうそんなに頑張らなくていんだよ〜。
頑張ると内膜症が進行するし
少し休んで〜と言いたい(笑)
本来元気なのはありがたいことだし
頑張ってくれて労わないといけないのに
「頑張らなくていい」なんて複雑。
でも進行を抑えるにはそれしかない!
落ち着け!!わたしの卵巣ちゃん😂

▶️薬
現状維持なので薬もそのまま。
もう少し卵巣の働きが抑えられれば
別の薬でも…という感じですが
今のところ変更はなしです!
薬による「更年期のような症状」は
相変わらずあるけど2錠飲んでたときより
楽になってきてます😊
このまま1錠で抑えられるとベスト。
先生としてはもう少し副作用を軽くしたいから
今の薬とは別のものに変えたいみたい。
たしかに副作用はしんどいときもあるけど
「手術に比べたら」とか
「生理痛に比べたら」と思うと
全然楽ちんだと思ってます😂
次の通院は8月の予定〜!

▶️更年期
もうぼちぼち更年期来てるかな?と思ったら
まだきてないそうです。
あ、そうなの?って感じ😂
ほてりやらなにやらは薬の影響であって
まだ突入してないみたい!
いずれ(45歳〜55歳を更年期と呼ぶ)やってくる
更年期に備えて頑張ろう🙌✨
どう備えるかは謎(笑)

▶️採血
今回も採血しました💉🩸
そういえば前回の結果聞いてない(笑)
次行ったときにまとめて聞こう!
婦人科での採血は
○ホルモンの数値
○内膜症の数値
↑これらの確認です。


🔚以上です!



4/7手術から2年経ちました!
早いですね〜😊
今までのように細かくは書かないけど
すっかり元気もりもりです🙌✨

メンタルも体調も安定しているので
予定を組みやすくなったし
発作も今のところ起こさなくなりました!
それが手術のおかげなのかわからないけど
なにかプラスになることがないと
なんのためにやったの?!ってなっちゃう😂

たくさんの人に支えられ
ここまで元気になれました!
11kgのお米も運びます(笑)
誰も持ってくれないからね〜。
母と二人でせっせと運んでます🙄

胃腸(特に腸)に気をつかいつつ
張りがあったりお腹下しやすかったり
手術前にはなかったこともあるけど
それでも生きてるだけでありがたい。
手術後はここまで回復できると思わず
不安で不安で…大変だったけど
今となってはそれも頑張った証拠✨

手術から3年のわたしは
きっともっとパワフルになってるはず!
その日を楽しみに日々邁進して参ります😊






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応援よろしくお願いします🍒✨

通院:165婦人科(2022.12.02)

こんばんは🌝
いつも訪問ありがとうございます⛄✨

12月になったとたん寒くなりましたね🥶
ホットフラッシュがありつつも
ちゃんと寒さを感じてるのでほっとしてます(笑)

《頓服》
○10:18→0.5
○11:26→0.5(院内)
○出発 10:50
○予約 11:30
○不安 中・緊張 強
○電車🚃(11:05)
○付き添い 母
○天気🌞 12℃/45%
※この日は電車で通院です。
初めてのことなのでペース配分がわからず
行きは少し早歩きになり足パンパン😂
朝からあまり調子が良くなかったので
電車に乗れるか不安でしたが
そわそわしながらも無事に到着。
(1駅だから😅)
エスカレーターは前より
すんなり乗れるようになりましたが
電車で緊張→人が多い→エスカレーター長い
ということで一点をガン見して乗り切る作戦😂
先日内科へ行ったときはエスカレーターも
全然平気だったのになぁ〜。
日によってまちまちです。
院内でも頓服を使いましたが
その後は買い物へ行ったり電車移動もしたけど
使わずに帰宅できました🙌✨
ケーキと友達へのプレゼントを買いに
2駅先まで出かけました🚃


【待合室】
夏が終わっても暑さとの戦いは終わらず。
扇風機や保冷剤は季節問わず持参。
この日も外は寒かったけど
院内はほんのり暑かったので
扇風機と水分補給でしのぎました。
まだ強めに暖房が入ってる感じではないし
換気のために冷風扇?が回っているし
このくらいならなんとかなりそう!
しんどかったら外でクールダウン。
すぐに外に出られる環境なのでありがたい😂


【診察】
この日は内診ありましたよー!
基本的には毎回あると思って行ってるし
入院中恥ずかしい姿を見られる機会も多く
すっかり慣れてしまったわたし(笑)
内診中は少し痛みもあるので
そのほうがよっぽどきついというか
早く終われ〜!!って感じです😱💦

結果は内膜症が小さくなってきてるとのこと!
婦人科は毎回緊張するし「なにかあったら…」と
どうしても考えてしまいます。
「良くなってる」の一言は心底ほっとします。

ただ先生としてはもっと良くなってもいいのに!
という感じだったみたいです。
「せっかく手術したのに〜」と言ってました😅
ちょっと不安になって何度も
「良くなってますよね?」と確認。
「頑張ってるから良くなってるよ!」と
言ってもらえたしひと安心。
とりあえず悪化してなくてよかった。

▶️薬
良くなってるとのことなので薬減りました🙌✨
今まで「2錠と1錠」を交互に飲んでましたが
「毎日1錠」に変更〜!!
やっと薬の仕分けも楽になるし
なにより減ったのが嬉しい😊✨
他の科の薬がなかなか減らないもんで…
たぶん今の状態だと「飲まない」という
選択肢は難しいかもしれないけど
それでも減ったことは1歩前進🤗
次の診察までの期間も少しあくようになって
薬がなくなる来年の4月に通院予定です。
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たんまり😏

▶️ほてりと寒気
ほてりは前からちょこちょこ出てますが
寒気も出てくるようになって相談。
結論から言うと「薬の効きすぎ」らしいです😂
薬が効きすぎて更年期の症状が出てるから
今回減ったことで少し楽になるみたい!
これは期待しちゃおう🤭✨
こういう状態のことを
「冷えのぼせ」というらしいです。
冷えとのぼせって正反対の現象なのに
ワンセットになってるなんて人体の不思議(笑)
わりと大変なので薬が減ることで
楽になるといいなぁ〜と切に願うわたし🙏

▶️便秘
これ↓にお通じも記録して
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先生に確認してもらったところ
「これだけ出てればいいんじゃない」とのこと😆
ただお腹の張りや痛みはあるし
2日間出ない…なんてこともあるので
念のため酸化マグネシウムも
出してもらいました。
手術をするまで便秘で悩んだことがなく
胃腸の強さが売りだったので(笑)
薬の飲み方にだいぶ悩みましたが
自分のお腹の張り具合や痛みなど
辛いときは飲んでみてということで
毎日律儀に飲まなくていいんだなぁ〜と。
相変わらず柔軟性のなさ全開😇
そんなわけで様子を見ながら
便秘ともうまく付き合っていきます!
手術頑張った証だもんね!と思ってます💩✨
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次まで足りなくなる心配なしの量🤣

診察のあと採血をして終了💉🩸
いきなり言われたのでびっくりしたけど
慣れっこなのでさくっと抜いてもらいました😆


以上です🔚


ひとまず良くなってるのでひと安心です😊
まだまだ油断はできないし薬が減って
内膜症がどうなるかわからないけど
今後も付き合っていくしかないので
めげずに頑張りたいと思います!
ただ万が一手術…なんてなったらめげるけど(笑)
そうならないよう精一杯治療して
自分を大切に過ごしていきます✨







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通院:159婦人科(2022.09.02)

こんばんは🌝
いつも訪問ありがとうございます💐✨

《頓服》
○10:50→0.5
○12:32→0.5
○16:30過ぎ→0.5
○出発 10:35
○予約 11:00
○不安 中 緊張 強
○タクシー🚕
○付き添い 母
○天気 ☔24℃/95%
※雨ですねぇ。
何故か通院の日は雨か猛暑(笑)
たぶん雨女なんですね😂
相変わらず不安より緊張が強く
天気が悪かったのでなんとなくそわそわ。
出発前に頓服を飲めなかったので
(思ったよりタクシーが早く来た💦)
病院に着いてから使いました💊
前回の記事にも書きましたが
まだどこへ行っても涼しいので助かります。
寒くなると今度は暖房との闘い🥵
一年中暑さとの闘いですね。
この日は帰宅したのが18時😂
サーティワンでアイスを食べたあと2回目の頓服。
夕方疲れてきて3回目の頓服。
こんな感じです。


【診察】
この日は血液検査の結果のみ。
診察があると思っていたので拍子抜け(笑)
数値的には問題なし👍✨

生理前のような不調については
「生理前」ではなく「更年期」のほうが
しっくりくるらしいです😂
そうだよねと納得(笑)
排卵が止まってるので胸の張りなどは
生理前の症状ではなく薬の影響みたいです。

例えば腹痛や胸の張りが起こると
生理前や生理痛で経験してるので
そうなのでは?と思いがちらしいです。
でも年齢的なものや手術をしたことなど
総合的に考えて「更年期」だねという感じ。

中には閉経していても
生理痛のような症状があると
「生理痛がある」と病院に来る人がいるそう😅

わたしも生理がないのに
「生理前の不調?!」
「これはもしかして生理痛?!」なんて
思ってしまいがち。
年齢的にも更年期かぁ〜。
でもなんか腑に落ちてすっきり😆

薬が効き過ぎてる可能性もあるので
量は今のまま継続となりました。
今後減らしていく予定🙌✨


【腹痛・張り】
こちらに関してはお通じがしっかり
出てないのでは?ということで
薬を飲むことになりました。
酸化マグネシウム💊
この薬は入院中に飲んだことがあって
猛烈な腹痛に襲われた経験あり。
あのときは術後ということもあり
腸の動きが悪すぎたせいだろうとのこと。

ちなみに金曜日から飲み始めてますが
今のところ腹痛はありません!
ほっとひと安心です🤗✨
毎日出るようになるまで薬を飲んで
調子がよくなったら辞めるよう言われました。
あとはお通じの様子を見て調整します。
腹痛と張りがよくなりますように〜🙏✨


【ほてり】
ほてりについてはこれから涼しくなるし
楽になっていくみたいです!
そうだったら嬉しいなぁ〜😆✨

ほてりと寒気が交互にくるので
暑かったり寒かったり忙しい🥵🥶
これからは暖房との闘いだけど
よくなりますように〜🙏✨って
お願いしてばっかり😏

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今回の薬はこちら↑


婦人科はわりとすんなり終わって
薬局は少し混んでいたかなという感じ。
不安になることもなく待ち時間を過ごして
楽しみにしていたサーティワンへGO🍨✨
この日のために間食我慢した(笑)

そのあとスマホの機種変のため
14:30まで時間を潰すのが大変でした💦
少し早めに行って手続きできたけど
帰ってきたのは18:00頃。

機種変してデータの移行も頼んで
帰りに夕飯を調達したのでその時間。

アイスだけじゃさすがにお腹がもたないので
サンドイッチを買ってベンチで食べました🥪
久々に外で食べたのでそわそわしつつも
普通に食べられたので嬉しかったです😋✨

かなり長時間の外出だったので
疲れてくると不安が強くなりましたが
頓服で治まったし発作になるほどの
不安ではなかったのでよかったです。

前回はミスド🥯
今回はサーティワン🍨
次回はどこに行こうかな😋

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ずっと食べたかったこの組み合わせ❤️✨
○ストロベリーチーズケーキ
○チョコブラウニー
○生クリーム
○いちごソース
おいしかった〜😍
何年ぶりでしょう。
以前はよく一人で食べに行ってて
病気になってから行けてないので
かなり久々のサーティワン😆
持ち帰りのアイスはたまに食べてたけどね。
雨だったので店内空いてたし
落ち着いて食べることができました!
なにより嬉しかった🤩✨

携帯SHOPの店員さんがプーキーズを知っていて
もやちゃんがお空にいってしまい
悲しみや寂しさをYouTube以外で
共有できてなんだか嬉しかったです😭
痩せてしまったもやちゃんの動画を
いまだに観ることができないわたし。
店員さんも同じでした。
たくさんもやちゃんの話しができて
プーキーズを知ってる人に出会えて
とてもいい日になりました😊✨
ちなみにいつも同じ店員さん。
めちゃくちゃいい人なので指名したいくらい(笑)

今日はみぃちゃんの誕生日🥳
もうすぐ生配信が始まるので楽しみ❤️✨



以上です🍨✨






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応援よろしくお願いします🍒✨

通院:149婦人科(2022.07.01)

こんにちは☁️
いつも訪問ありがとうございます🌻✨

久々に曇ってますね。
でも暑い🥵
毎日毎日「暑い」ばっかり言ってます(笑)


《頓服》
○10:30→0.5
○11:35→0.5(院内)
○12:50→0.5(薬局)
○13:44→0.5(帰りタクシー)
○出発 11:15
○予約 11:30
○不安 中(緊張 強)
○タクシー🚕
○付き添い 母
○天気 ☀️35℃/51%

毎日暑い日が続いてますね🥵
6月に梅雨明けなんてどうかしてる!

婦人科に行くというだけで緊張するのに
「猛暑」のおまけつき。
かなり緊張強めでした😓
緊張が強すぎて不安も強くなる気がします。

とにかく水分をたくさんとりました。
今までの経験上発作を起こすときって
あまり水分をとっていない気がします💧
たぶんそうだったような…😅
意識して水分補給することで
安心感を得られます!
↑安心できるものってほんとに大事😊

暑いだけで不安になるので
少しでもふわっと不安が襲ってきたら
強さに関係なく頓服を使いました💊
とにかく無事に帰宅することを優先。

あの暑さの中不安しかありませんでしたが
外にいる時間をなるべく減らして
(病院→薬局→ミスド→ハック)
しっかり水分補給をして保冷剤を首に巻いて
対策ばっちりでなんとか通院できました!

外出時の頓服は範囲内で惜しみなく使う!
そう割り切ることにしました😅

この日の暑さ対策はこちら↓
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○水筒(中身DAKARA)
○首用保冷剤2個
○保冷剤(脇を冷やす用)
○扇風機
○日傘

いつも首用は巻くもののみですが
初めて予備も持参しました!
帰ってくるまでに2個使ったので
予備を持っていって正解🙌✨

四角い保冷剤は不安が強くなったり
暑さがしんどくなったら脇に挟みます。
とにかく体を冷やしまくる!!
この日は出番なし。

日傘は暑さ対策というより日焼け対策。
でも日傘があるのとないのじゃ全然違うので
男女問わず日傘おすすめです🌂✨
最近男性もさしてる人が増えましたよね😊

あとは首元冷やすのもおすすめ👌✨
ちょっと見た目あれだけど
そんなことより冷やすの大事!

室内に入ったらすぐに扇風機でクールダウン。
神経質なくらい冷やすのに必死😂

日焼け防止にアームカバーも持ってるけど
暑いときはすぐに外します。
日焼けしたくないけど発作のほうが嫌😭


ここからやっと本題。
本題まで長過ぎました🤫

【診察】
今回は待合室にいる時間が長くて
診察室に入ったら先生がいる
初めてのパターン😆
しかもいつもと違う診察室で変な感じ(笑)
暑さが厳しくなってどこに行っても
涼しいのでありがたい!

薬が増えてからほてりや寒気がでてきて
それが1日の中で起こるので体が大忙し😅
暑いと思って涼んでると
だんだん寒気に変わってくるし
またほてり始めて暑くなる😓
これを繰り返してます。
このほてりはホットフラッシュらしいです。

ただ生理前の不調はなくなりました!
胸の張りや腹痛がなくなったので
「いつ生理?」って状態です。
それはそれでしんどかったので
不調がなくなったのはよかったです。
それによってほてりや寒気はあるけど
たぶんよかったはず!!
どっちがいいとかだめとか比較できない😂
だって本音はどっちもないのがいい(笑)

内診の結果は「良好」🙌✨
もうこの一言に心底ほっとしました。
排卵がとまったので内膜症も悪化してないし
落ち着いてきてるとのことでした!
あ〜めちゃくちゃ嬉しい😭
一気に緊張や不安がスーッと抜けていく感じ。

良くなってるとわかれば
ほてりも寒気も乗り越えられる!!
単純なわたし🤭

薬も減らせることになりました!
これもまた嬉しい〜😭✨
今まで
○1日2錠→朝晩
だったのが
○1日2錠→朝晩のときと
○1日1錠→昼
というふうに変更になります💊
1日おきに2錠と1錠になるので
慣れるまでちょっと大変だけど
「○○さんは几帳面だから大丈夫ね〜」って😂
わたしも「1週間分小分けにしてるから
大丈夫で〜す」って返しました😆
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こんな感じ💊

毎日つけるチェックシートを見て
几帳面だとバレたらしいです(笑)
先生が曜日を決めてる場合もあるらしいけど
わたしは自分で管理することになりました💊
(さっき小分けにしたけど思ったほど
大変じゃなかったのでひと安心🤗)

お腹の張りに関しては腸の問題なので
消化器内科への受診を…とのこと🙄
なにか病気があるから行けということではなく
大腸がんになりやすい年齢にもなってるし
一度は診てもらったほうが安心という感じ。

わかってる。
わかってるけどぉ〜。
消化器系の検査怖い😱💦
そんなこと言ってられないし
なにかあったら後々辛いよ!と言い聞かせ
時間を作って一度は行こう…
引き続き腸活も頑張ります🙌✨

この量で3ヶ月やってみて
落ち着いてるようであれば
1錠でもいいでしょう!とのこと。
薬が減ればほてりや寒気も楽になるみたい。

内科の薬も減ったし婦人科も減ったし
あとはメンタル減らせたら最高😭✨
夏の間は無理でしょうけど(笑)


【採血】
久々?の採血💉🩸
別の部屋に呼ばれてしばし待機。

「横になってしますか?」と聞かれたので
「全然座ったままで大丈夫です」と
答えました😆
横になって採血したのって入院中と
退院後の通院で発作起こしたときのみ。

ガン見しちゃうくらいなので大丈夫です(笑)

こちらも問題なく終了。


婦人科のあとは薬局で薬をもらって
まずはここで涼んでひと休み😆✨
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紙袋は漢方。
やめどきがわからないので
とりあえず出してもらってる😅
これで少しでも更年期症状が
楽になる気がするし続けていこう。

この日はミスドに行くと決めていたので
詰め放題のドーナツ🍩を買いました!
詰め放題楽しかった🤭
しかも隙間があったらしくて店員さんが
「詰め放題なのであと4つ入りますよ」と
教えてくれました!
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好きなものだらけ😋❤️
次はいつ行こうかなぁ〜。

最後はハックに寄って買い物をして帰宅。

なるべく外にいる時間を短くして
涼しい場所に入ったら扇風機で冷やす!
こまめに水分補給をする。
当たり前のことだけど徹底してやった結果
不安にはなったけど発作になるほど
強くならずに無事外出できました🙌✨

好き好んで暑い日に外出しないけど
今回のように通院のときは
なにがなんでも行かないといけないし
荷物が増えるけど対策を怠らず外出しよう!

暑かったし頓服も2錠使ったけど
達成感もあって嬉しかったです🤗✨

以前よりも汗をかくようになったことや
家事で暑い中汗だくで動いたり
少しずつだけど筋トレしてるのが
よかったのかしら?🤔と勝手に思ってます。

少しだけ自信になったけど
猛暑は勘弁してほしい〜🥵💧






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