🍒こころとからだとこれからと🍒

こころのことや日々のことをやんわり書いてます♡

2020年10月

訪問看護:181回目

こんにちは(◯´v`◯)
いつも訪問ありがとうございます♡

いつものことですが訪問看護の記事がね。
どんどんたまる謎…ԅ(¯Д¯ԅ)
まだ書けてないのが4回分。
そしてもちろん記憶が…状態。
そんな感じのわたしですが生温かく
見守っていただけると嬉しいです✩✩

ちなみに先週は風邪でお休みしました😷


今週は月曜日に診察があったし
そんなに伝えることもないのでメモもなし。
2週間どうしてましたか?と聞かれたけど
なにしてたっけ?!という状態( ゚∀゚)アハハ

風邪がひどくならないよう早めに通院できて
しかもママさんに送迎と付き添いまで
してもらってほんとに感謝の気持ちでいっぱい。
今週は生理痛で不安が強くなることもあるけど
それなりに過ごせています!

頓服を使う量も前に比べたら減ってるし
ジェイゾロフトが効いてるってことかなぁ。
「単剤」目指して頑張りますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ


来週からワイパックスなしになるけど
あまり神経質になりすぎず
穏やかに過ごしていけたらいいな。

またなにか変化があれば記事にします。



σ( `•ω•́ )ℳ℮✧↓
20201029_112112
ジャンパースカート。
可愛いけど締め付けないをテーマに
かなり久々にジャンパースカートを購入。
限られた中でも自分なりに楽しめています。


訪問看護関係ないけど部屋着↓
20201029_112235
キティちゃん♡
トレーナーも3枚購入。
こちらはTシャツ( ゚∀゚)ウヒョー!!
外には着ていきません。
だって恥ずかしいからぁー(笑)
若い頃からキティちゃん大好きで
20年以上経つと思うけど洋服は避けていて…
ワンポイントのTシャツを仕事着にしてたけど
それ以外はほんと着るものは買わない!と
決めてたんだけどねぇ〜。
外に行くのは無理だけど部屋ならいいや!と
柔軟になってみました(*ˊ艸ˋ)イヒヒ
後悔のないようできる範囲で好きなことをする!
今までできなかった分を取り戻すかのように
「楽しもう」と思ってます。
もちろん自分のできる範囲でね。
母に「上下合ってない」って言われたけど
家の中だし気にしなぁーい(*`艸´)ウシシシ






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【薬】ワイパックス1錠→半錠

こんばんは(◯´v`◯)
いつも訪問ありがとうございます♡

風邪はすっかり良くなりました!
喘息もひどくならずに落ち着いています。
早めに通院できたことで悪化せずに済みました。

久々に薬の記事になります。
記事を見直していて「ワイパックス」が
2錠→1錠になったときの記事がないなぁ…と。
書いたつもりになってました(笑)
すごい思い込み( ゚∀゚)アハハ


おさらい ('ω'o[ ⇩ ]o
【5/17(日)~5/23(土)】→ジェイゾロフト1錠
【2019/10/12(土)〜2020/6/13(土)】
→ワイパックス2錠
IMG_20200522_133158~2
なんだかわかりにくくなってしまったのですが
「ワイパックス2錠」になったのは
去年の10月だったんですね。
見直してびっくり(*゚Д゚艸)

「ワイパックス2錠→1錠」 ('ω'o[ ⇩ ]o
【6/14(日)~7/11(土)】ジェイゾロフト→2錠
           ワイパックス→1錠
IMG_20200609_184947~2
ジェイゾロフト→増量
ワイパックス→減量
先生の配慮によりリズムが崩れないよう
半錠に分けて昼夕服用。


ここから本題 ('ω'o[ ⇩ ]o
【7/12(日)~10/31(土)】
PXL_20201028_004507336~2
○ワイパックス→半錠(昼)
この量にプラスして「頓服は2錠」まで。
今のところその量も守れています。


今までみたいに細かく書けるほど
体調に変化があったわけじゃないし
なによりいつものことながら記憶にない(笑)

少しずつ少しずつ進めてくれたので
体調も安定したまま減薬できてます"d(。•`ω-)

母の体調不良や父親のことで心乱されることが
あった中でもこの量でやってこれたことを
先生はいつも褒めてくれます。

ジェイゾロフトを飲むようになって
発作が起こらなくなったり
もっと不安感が減るのかな?って思ったけど
発作も起きたし不安感もあります。
そういうわたしの気持ちにも寄り添い
理由をきちんと説明してくれるので
「この先生なら大丈夫」と信頼してます。

ワイパックスのように即効性はないので
日々の中でじわじわわかってくるのかな。

ただ1錠→半錠になったからと言って
急に体調に変化があったとか
不安感が強くなったとか
そういうことはなかった気がします。

頓服に関しても「2錠」を守れてるし
最近は外出しても頓服を増やすことなく
用量の中でできてると思いますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

ここまできたらあとひと息ですね!

お昼ってなにかと忘れがちで
夜のレクサプロと一緒に飲んだり
時間がだいぶずれることもありますԅ(¯Д¯ԅ)
それでもその半錠がないからと言って
急激な体調の変化はありません。
良くも悪くもね。

先生は依存性の高いワイパックスを
なんとかして辞めさせたかったみたいだし
わたしだって減らせるものは減らしたかったので
ここまでこられてよかった!と思います。

ジェイゾロフトを飲むことに対して
かなり拒絶?というか抵抗?というか(笑)
色々思うところはありましたが
結果よかったのかな?と感じます(o´罒`o)

「依存性は高いけど安全」という
謎の処方のせいで苦労したけど…
ほんと今の先生になってよかったぁ!!
やっと順調に治療が進んでる。


もしかしたら気がついた方も
いるかもしれませんが
「半錠」も期間が決まっています!
ということは…(*ˊ艸ˋ)イヒヒ

そうなんです!
今週分を飲み終えたら半錠もなくなります!!
そちらはまた記事にします。






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通院:104内科(2020.10.20)

おはようございます(◯´v`◯)
いつも訪問ありがとうございます♡

昨日急きょいつもと違う内科へ行ってきました。
かかりつけ医は「喉の痛み」だけでも
通院は(乂・ω・)だったので#7119にかけて
緊急性を判断してもらい通院できるところを
紹介してもらいました。

去年もこのくらいの時期に風邪をひいていて
インフル?!ってくらい高熱が出たので
かかりつけ医で診察も検査もしてもらえたのに…
今年は緊急な診察はだめらしいです(💧•́ ₃ •̀)

ハイリスクの患者さんが多いことも
年寄りが多いことも理解してるので
しょうがないな…とは思っていますが
風邪で通院するだけなのに大騒動。

かかりつけ医に電話

#7119に電話

紹介してもらった病院に電話

ここでも断られた場合はもう一度
#7119にかけ直し_:(´ཀ`」 ∠):_

わたしは1回目のところでOKをもらえたので
そちらに通院することになりました。
去年みたいに高熱が出なかったので
受け入れてもらえたけど発熱してたら
一体どうなってたんだろう。

普段あまり外出することがないので
コロナを感じることが少ないのですが
こういうときにコロナ禍なんだな…と痛感します。

どこへ行ってもマスクやフェイスシールド
ビニールシートがしてあって物々しい雰囲気。
それだけで緊張しちゃいますね(💧•́ ₃ •̀)

1日も早く日常が戻りますように。


【頓服】
○9:20→①
○10:03→①(院内)
○出発 9:40
○不安 強
○付き添い お隣のママさん
車で送迎までしてくれました。
体調も悪いし一人では心細かったし
不安だったので感謝です。

そんなに遠いわけじゃないけど
ママさんが送迎してくれたので
ほとんど歩かずに行ってきました!

院内までついてきてくれたので
緊急と不安で口の中カサカサだったけど
一緒にスマホを見たりと気が紛れました。
初めての病院だし緊張しますね(꒪ཀ꒪*)グフッ
暑いということはなかったけど
不安が強かったので保冷剤を握りしめ待機。

呼ばれる頃には不安も緊張もなく
落ち着いて診察を受けることができました。
熱もないし風邪だね!みたいな感じです(*`∀´*)

薬を3日分だしてもらって
金曜日にまた通院します。
悪化する前に通院できたのでよかったです!

今朝も喉は痛いけど発熱はなし!
熱は毎日計測して様子を見ようと思います。


喘息持ちなのでたまに咳がでるのですが
コホンってしただけでじーさんが
(。¬д¬。)こんな顔してガン見してきたので
わたしも(。¬д¬。)見返してやりました。

激しく咳き込んだならわかるけど
マスクはしてるし気をつけてコホンとしたのに
いちいちガン見しないでほしい…
目をそらすなら最初からみないで(°ㅂ° ╬)

以前ネットニュースで見た気がする。
喘息の人が文句言われたとかなんとか。
本気で「喘息です」っていう名札?を
作ろうかな?って思ったくらい。
ただ不器用なのでどうやって作っていいか
わからずなにもしてないけど(笑)

昨日のことでやっぱり作ろうかな…って
ちょっと思い始めてます。
これからも通院はするし外出もするし
そのたびに(。¬д¬。)こんな顔されるの気分悪い。

じーさん苦手だから余計に嫌…

なにかいいアイデアないかなぁ(。-`ω-)ンー


薬はこちら↓
PXL_20201020_023436565
イソジンまずいよぉー。
1日3回きっつい(;´༎ຶД༎ຶ`)ぅぅ…



(;゚д゚)アッ....
ちなみにかかりつけ医には2週間来ないでくれと
言われましたのでエコー検査も予防接種も
来月に延期となりました。
せっかく意を決して予約入れたのに…
自分のおバカ〜!!

今日も洗濯だけしてあとはのんびりします。
皆様もご自愛くださいね(✿˘艸˘✿)






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まぁ散歩:177✩178(2020.10.13✩10.15)

おはようございます☀️
いつも訪問ありがとうございます🍀✨

ぐっと寒くなりましたね。
やっとわたしの季節がきた!って感じです(笑)
今朝起きたら喉が痛くてやばい😓
いつも喉から風邪が悪化するパターン。
これ以上ひどくならないようにしなくては…

先週は色々盛りだくさんで
なにから書いていいのか混乱中(笑)
とりあえず順を追って書こうと思います。


【10/13(火)】
《頓服》
○11:47→①
○出発 12:00過ぎ
○不安 強
○母と待ち合わせ

この日は薬局へ薬をもらいに行きました。
急に暑くなったので着ていくものに悩み
結果ジャージになりました😂
自転車乗るし楽でいいかなぁって。

こういうときってあまり調子が良くなくて
案の定薬をもらうのがやっとでした。

母からお金を受け取るのに
スーパーの奥に入っていこうとしたのですが
不安が強くなり足が前へ進みませんでした。
母に入り口まで来てもらい薬局へ。
このときもそわそわが止まらず…
「早く帰りたい」
そればかり頭をぐるぐるしてました。

さくっと薬を受け取って帰宅。
こういうとき自転車ってありがたい!!
帰りはずっと緩やかな下りになってるし
さっと帰宅できるので本当に便利。

やっぱり暑いのだめですね。
涼しいのに体が慣れてしまったので
少しでも気温が上がると不安でいっぱい。
もう暑くならないでほしい。
だって10月だもの😤



【10/15(木)】
《頓服》
○11:50→①
○13:05→①
○出発 12:30頃
○不安 強
○母と待ち合わせ

この日は前々から外出する予定だったので
訪問看護が終わったあとひと休みして
母の仕事が終わる時間に合わせて出発。
雨の予報だったし乗り物に乗れないので
タクシーを呼んで東急に向かいました。

発作を起こして以来の東急なので
緊張がかなり強くて落ち着きませんでした。
それに13日の外出も調子悪かったので
それも緊張に拍車をかけます…

母と合流してからもしばらくは緊張で
口の中はカラカラだし話しかけられても
「うん」と返事するのが精一杯。
こんなんで大丈夫?!と不安しかなかったです。

いつもそうなのですが最初はこんな状態でも
買い物してるうちに落ち着いていて
帰る頃にはなんともなくなってる。
いつ落ち着いたのかよくわからず(笑)
「楽しい〜」という気持ちが勝ってる。

自分のことなのですが不思議です😂
全然だめな日もあれば平気な日もあって
同じように過ごしてるつもりなのに
「同じ日」がない。

まだまだわからないことだらけです。

強い不安や緊張はなくなっても
感じないところでは緊張してるので
ある程度時間が経つと疲れてきます。

緊張状態はそんなに長続きしません。
ぷつっと糸が切れるとどっと疲れてきます。
こうなったら「帰ろう」のサイン。
これ以上無理してもいいことはないです。

なので「寄り道」ができません。
あのお店も見たいけど特に買うものないし…
なんてときはだいたい寄りません。
行きたいお店のみ。
もう少し余裕が出てきたらあちこち見たいなぁ。

前回発作を起こした東急で何事もなく
買い物を楽しめたのでよしとしよう!!


購入品↓
PXL_20201015_064735283

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補充用ののり(笑)
スクラップブックも買ってきたし
のりの消費が激しいので大きいの買った🤗
職場にたくさんあったの思い出すなぁ。






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訪問診療:106回目

こんばんは🌝
本日2回目の更新です✌✨
✏️1回目はこちら↓


今日は朝からバッタバタですでに眠いです。
それに暑かったですね🥵
やっと涼しくなったところできついなぁ。
半袖片付けないでよかった!


ご報告が1つ。
薬が減りましまよぉ〜🙌✨
と言っても半錠ですが(笑)
ワイパックスを半錠減らすことになりました!
1日3錠から始まってここまで減らすのに
かなりかかってしまったなぁ。
それでも先生はいつも
「順調」と言ってくれるので
わたしはその言葉を信じてやってきました。

ついに半錠までたどり着いた!!
って少し大げさですね(笑)

朝の記事にも書きましたが
頓服の量がかなり減ってることが1つ。
あとはどうやらこの前打った鉄剤に
メンタルを安定させる物質が
入ってるらしいです。
なんちゃらってやつ😆

先生の一言で最近の状態が腑に落ちました。
なんかよくわからないけど頓服が減ったのは
鉄剤のおかげだったようですね。

足のむずむずからも解放されたし
氷も全く食べたくなくなったし
メンタルにもいいみたいだし打ってよかった。
貧血のほうは根本的な原因を見つけないと
いけないなと思ってます。

頓服の減りがゆっくりになったので
最近は処方してもらってません!
まだまだ手持ちのものが50個近くある(笑)
しばらくは大丈夫そうです。


前回、前々回よりも元気そうに見えるみたい。
「調子良さそうですね」って言われて
そうかな?と自分では思うのですが
表情?がなんか違うみたいです🤭
自分のことってわかりませんね。

特に家庭のことで変化もなく
父のことで色々あったことは伝えました。
最初は驚いたし心乱されましたが
今後もなにかあるかもしれない…と
覚悟してるので次なにか連絡が来ても
冷静でいられるでしょう。
たぶん😑
もちろん連絡の内容にもよりますが…
わたしとしては精神削られる範囲を
最小限にしたい。
そのほうが復活も早いものね!

「父のことでお恥ずかしいのですが…」と
言ったら
「そんなふうに思うことないですよ」と
言ってくれました。
親子であっても別の人間だから
そんなふうに思わなくて
いいのかもしれないけど
やっぱり恥ずかしいやら情けないやら…
ため息出ちゃいます。

しばらくは何もないと思うので
穏やかに過ごしたいと思います。
無理かなぁ(笑)



20201012_150957
かっこつけぇ〜。






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