こんばんは🌝
いつも訪問ありがとうございます🌼✨
最近いろんなことがスランプ気味です…
こんなときは何も考えずゆっくりのんびり
ドンと構えていようと思います!
継続中のチェックノート。
数字で記入することにも慣れてきました。
こんな感じです。
行動ダダ漏れでお恥ずかしいのですが(笑)
数字表記のほうがわかりやすいと思います。
「◯△☓」での表記方法は
使う記号は少なく済みますが
「☓」と表記した場合
「だめだったなぁ…」と思ってしまいがち。
でも数字表記にすることで
例えば「30」の日があっても
「60」が平均として考えたら
ギャップは「30」になりますよね。
これが意外と「なんだたった30じゃん」って
思えるんです🤭
ただ「☓」って表記するよりも
気持ちの切り替えがしやすくなりました。
「50」の日があってもギャップは
たったの10だし!なんて思えると
毎日元気に過ごせているなぁ感じます。
慣れるまで数字の書き方というか
どのくらいにしようかな?と
多少悩んだりもしますが自分のさじ加減だし
正解、不正解がないので自由に書いてます。
いつまで継続するかわかりませんが
今のところ苦ではないので
このまま継続してみようと思ってます!
あぁ…文章が全く出てきません😂
不安神経症ランキング
ランキングに参加中です🍒✨
にほんブログ村
こちらにも参加中です🍒✨
応援よろしくお願いします😊
いつも訪問ありがとうございます🌼✨
最近いろんなことがスランプ気味です…
こんなときは何も考えずゆっくりのんびり
ドンと構えていようと思います!
継続中のチェックノート。
数字で記入することにも慣れてきました。
こんな感じです。
行動ダダ漏れでお恥ずかしいのですが(笑)
数字表記のほうがわかりやすいと思います。
「◯△☓」での表記方法は
使う記号は少なく済みますが
「☓」と表記した場合
「だめだったなぁ…」と思ってしまいがち。
でも数字表記にすることで
例えば「30」の日があっても
「60」が平均として考えたら
ギャップは「30」になりますよね。
これが意外と「なんだたった30じゃん」って
思えるんです🤭
ただ「☓」って表記するよりも
気持ちの切り替えがしやすくなりました。
「50」の日があってもギャップは
たったの10だし!なんて思えると
毎日元気に過ごせているなぁ感じます。
慣れるまで数字の書き方というか
どのくらいにしようかな?と
多少悩んだりもしますが自分のさじ加減だし
正解、不正解がないので自由に書いてます。
いつまで継続するかわかりませんが
今のところ苦ではないので
このまま継続してみようと思ってます!
あぁ…文章が全く出てきません😂
不安神経症ランキング
ランキングに参加中です🍒✨
にほんブログ村
こちらにも参加中です🍒✨
応援よろしくお願いします😊