🍒こころとからだとこれからと🍒

こころのことや日々のことをやんわり書いてます♡

柔軟にしなやかに
ふわっとのんびり
こころと向き合う🍒✨

通院:125婦人科

こんばんは🌟
いつも訪問ありがとうございます🍒✨

今日は3ヶ月ぶりの婦人科通院でした😊
梅雨明けして心配でしたが
日差しもそんなに強くないし
風も心地よい時間帯だったので
発作を起こさず元気に行けました👍✨


《頓服》
○6:25 0.5(寝起き)
○8:48 0.5
○9:38 0.5(出発前)
○10:13 0.5(病院内)
○予約 10:00
○出発 9:45(タクシー)
○不安 中(緊張 強)
○付き添い 母
出発前から首に保冷剤をつけて
脇に保冷剤を挟み←母にやられました😂
扇風機を手に持ってタクシーに乗り込みました(笑)
なんだかすごい見た目だったけど
発作起こすよりいいよねと開き直り🤭
そのおかげ?か緊張は強かったけど
発作を起こすことなく診察を受けられました!

病院内が全然涼しくなくて
それはちょっと想定外😱💦
もう少し涼しくしてほしい〜。
あとは連休明けだからなのか
座るところがないくらい混んでいたので
地下のベンチへ移動。
そこも全然涼しくない😅
なのでずっと首と脇は冷やし続け
扇風機も回したまま待機しました。

いつも1時間くらいは覚悟してるのですが
今日は20分くらいで番号が出て
中椅子までちょっと小走り🏃‍♀💨
呼吸を整える暇なく呼ばれました(笑)
なんだか慌ただしかったです😂



ここから本題🤓
術後の経過としては良好なようです!
出血したり発熱したりもなく
普通に家事もできるようになったし順調😆✨

ほてりや梅雨時のだるさについては
卵巣の機能が低下してるからとのこと。
手術で悪いところをとったからなのか
炎症を起こしていたからなのか
どっちとは言えないけど
元々ちゃんと機能してたわけじゃないから
しょうがないですね😓

ただずっとこのままというわけではなく
卵巣の機能が良くなってきたら
体調もよくなっていくそうです!
今年の梅雨しんどかったけど
来年もそうとは限らないよと言われました😊
毎年こんな状態だったらどうしよう…と
思っていたので少し安心しました。

これから半年、1年経っていくと
もっともっとよくなるからって!
体が卵巣1個に慣れるまでには
もう少し時間がかかりそうですが
浮上できるみたいなので頑張ります🙌✨

漢方飲んでることを話したら
「いいじゃない」って言ってました😆
次の婦人科までの分出してもらいました。


痛みについても上の症状と同じように
少しずつ良くなっていくそうです。
炎症を起こしていたのでね。
動きすぎたり圧迫すると痛みがあっても
不思議なことではないみたい。
炎症の件が怖くてどうしても痛みが出ると
過剰に心配してしまうわたし😰

痛みがでるほど動きすぎるのはよくないけど
動かなさすぎるのもよくないし
動いたほうが治りも早いみたいなので
涼しくなってきたら散歩始めます🚶‍♀
ほんとはプール行きたいんですよね…
でもコロナ禍になってから行ってない。
また行ける日が来るのかなぁ😓

そんなわけで痛みが出ない程度に
どんどん動いていこうと思います!


大きい病院へ通うのは今日で最後です😊
次からは紹介状を書いてくれた病院になります。
ホルモンのことや卵巣の状態など
細かいことはそちらで診てもらいます。
今までのデータは送ってくれるそうなので
9月末ころ予約を入れて通院予定です。

唯一残ってる右の卵巣をしっかり守れるよう
先生と一緒に頑張っていきます👍✨



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1月に通院開始してから今日まで
本当にお世話になりました😊
昨年12月に病気があれこれ見つかって
1月にはこちらにお世話になって
3月は入院前の検査や説明
4月には入院、手術、炎症の治療と
駆け抜けて行きました。
1番お世話になった先生とも今日で最後なので
何度もお礼を言って握手してもらいました🙌✨
先生や看護師の皆さんにとっては
たくさんいる患者の一人にすぎませんが
わたしにとって先生は命の恩人であり
看護師さんは辛いとき支えてくれた恩人です。
そして縁があり同じ病室で
仲良くしてくれた方々のことも
一生忘れることはありません😊
もう会えないと思うととても寂しいのですが
この素敵な出会いに感謝して
これから生きていこうと思います❣️✨

自分が「寂しい」なんて感情になるとは思わず
とても不思議な感じです😆
たぶん予定通り退院できていたら
こんなふうに思うこともなかったでしょう。
入院が長引いたことはショックだったけど
入院が長引いたおかげで看護師さんや
同室の方たちと笑顔で過ごすことができたし
先生方とも笑顔でいられました。

基本よく笑ってました😆
掃除のおばちゃんともたくさん話して
退院を喜んでくれて嬉しかったなぁ。
「ほんといつも明るいわねぇ」と言われて
入院中なのによく笑って明るく元気でした🤭
(明るい、元気、よく笑うのどれだったか
ちゃんと覚えてないけどそんな感じの言葉を
もらいました!)

無理して明るくしていたわけじゃなく
無理して笑顔でいたわけでもないのに
そう言ってもらえるって嬉しい😊✨
だって辛いときは笑えなかったし
退院が延びて号泣したし…
そんな弱ってるわたしもいながら
笑って入院生活を送れるなんて幸せ者です。

周りで支えてくれた皆さんのおかげです💖

「素」の自分でいてもやっぱりわたしって
「いつも笑顔」の印象なんだなぁと思いました。
ありがたいことです😊

皆さん本当にありがとうございました❣️✨






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ひとこと:扇風機

ハンディファンというものを買ってみました😊
小さいのでおもちゃみたいなのかな?と
正直心配だったのですがちゃんとしてました😆✨
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もちろんキティちゃん💖
長押しすると光ります🤣

来週の婦人科通院に持っていく予定です!
今日で退院して3ヶ月経ちました😆
まだまだ色々心配事はありますが
ゆっくり体を戻していけたらと思います✨

ひとこと:糖質オフ

お菓子食べたいけど血圧や体重も気になるので
糖質オフのお菓子を買ってみました😊
我慢すればいいだけの話しなんだけど…
急に辞められないので少しずつ😂
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無印で購入✨
他にも色々と探して試してみようと思います😆

訪問診療:124回目✩125回目(2021.07.05✩07.19)

おはようございます☀️
いつも訪問ありがとうございます🍒✨

とうとう梅雨明けしましたね😱💦
例年より暑さに弱くなってるわたしは
この夏乗り切れるでしょうか😂


【7/5(月)】
この日の相談は主に体のこと。
最近ほてりがひどくて結構しんどいです😓
あとは天気が悪いととにかくだるさがひどい。
こんな状態初めてなので戸惑ってます。

ただこんな状態でもメンタルは
安定しているのが不思議(笑)
低空飛行なりの安定ですけどね😂

「卵巣1個」というのが重くのしかかってきます😓
更年期ではないだろうけど卵巣が1個しかないので
男性ホルモンが多く更年期のような症状が
出ているのでは?とのこと。

婦人科に行ったときにしっかり相談するよう
先生に言われました。
それまでの繋ぎ?というか
少しでも楽になればと漢方を出してくれました😊

こちら↓
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箱の中は頓服💊
これで少しでも楽になればいいなぁ。



【7/19(月)】
今月の診察も無事2回終わりました😊

メンタルのほうは低空飛行なりに
安定しているので頓服を使いつつ
このまま過ごしていけたらと思います✨

ただ悩みというか心配なこともあって
以前できたことができなくなるのではないかと
時々不安に襲われます😓
電車やバスに乗れたり一人で通院したり
わたしなりにできることも増えましたが
今はどれも挑戦できてません。
コロナ禍ということで乗り物を使うのは
極力控えてはいるのですが…

後退?してる気がしてなりませんと伝えました。

結論としては「またできるようになる」
だそうです😊✨

術後で体力低下してるし炎症でも
かなり体力低下するんだよと言われました😅
体へのダメージは大きいそうです。
入院中も元気だったので(笑)
早く帰りたいやらいつ帰れるやら
帰ることしか考えていなかったくらい
事の大きさを知らなかったわたし。

何度も書いてますがわたしの体には
卵巣が1個しかありません。
体がその状態に順応するのに
もう少し時間がかかりそうですね。

家の中では休憩を挟みつつですが
以前と同じことができているので
「元に戻った」つもりでいます😂
当たり前のことですが元に戻ってません。

メンタルが安定している分
体もついてきてるのではと感じてるけど
実際は全然ついてきてませんね😫

先生に「焦りすきだよ」と言われました😅

「臓器をとる」ってこういうことなのかと
改めて実感しています。
口では「年内はのんびり」と言ってても
ある程度動けるようになったので
のんびりしてたらいけないような気持ち。
だからつい焦ってしまうみたい。

来週は3ヶ月ぶりの婦人科なので
これからどうやって体を戻していくか
色々相談できたらと思います。

先生は
「8割9割戻ればいいんだよ」と言ってました。
手術をするしないに関わらず
年齢的に若い頃と同じようにはいきません。
「衰え」というのは多少なりとも出てきます。
そういった年齢に差し掛かってからの手術。
色々不具合がでてきても
おかしくないお年頃のようです😂

野球好きのわたしに例としてあげてくれたのは
投手が受ける「トミー・ジョン手術」です。
肘の靭帯の手術らしいです。
わたしもこれ以上の情報はわかりません(笑)

「術後今までのような球速はでない」
↑この状態が今のわたし。
※必ずそうなるというわけではなく
あくまでも例えとしてです。

ただ野球を観ていると
「以前のような球速は〜」などと
解説者が言っているのを
何度か聞いたことがあります。
そのときは「そうなんだぁ」程度だったのですが
実際手術を経験して体にメスを入れるって
体へのダメージはもちろんのこと
元の状態に戻す難しさも実感しました😓

と言ってもわたしは野球選手ではないので
(当たり前🤣)
普通に生活できるようになればOK👌✨

野球に例えるなら
以前のような球速は出ないけど
コントロールを磨いて勝負する!
こんな感じでしょうか😆✌

手術前と100%同じに戻らなくても
「この体」でどう生きるかを考えます!

今は暑さとコロナで外出は難しいので
家の中で筋トレやラジオ体操をやってます。
まだ腹筋は怖くてできないから
主に下半身の筋トレです🤗
あとは以前整骨院で教えてもらった
ストレッチも取り入れようと思います。

頓服も相変わらず毎日飲んでますが
そのへんも今は開き直ってやっていきます。

婦人科に行ってこの体とどう付き合っていくか
対処できればどんどん良くなるよ!とのこと。
兎にも角にも婦人科ですね!


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完全にボブになりました😂
いつ切りに行けるかなぁ。
たぶん10月くらいかな😱💦


今月の診察記事は以上です😊
あー、ためてしまって反省。
梅雨の時期はとにかくだるさがひどく
梅雨明けしたら楽になりました☀️
そのかわり暑くてだれてます😂

初めてのことばかりで戸惑いつつ
メンタル、婦人科ともに相談しながら
この体とうまく付き合っていきます。
夏に生理がないのは最高😆✨
なにかいいこともないとね(笑)






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訪問看護:226回目✩227回目(2021.07.01✩07.15)

こんにちは🌟
いつも訪問ありがとうございます🍒✨

さぼりにさぼりまくったメンタルの記事😅
なにがあったわけではなく
ダラダラ書けない期に突入。


「7/1」の訪問看護については
もう全然記憶にありません😂
だいたい1週間の体調や活動の報告なので
いつもと同じような感じです。
暑くなってきて外出は控えているので
これと言って変化のない日常です。


「7/8」の訪問看護はお休みしました。
今月から母の仕事時間が変更になり
わたしまで張りきりすぎて
動けないくらい疲れきってしまいました😅
動けるようになったとはいえ
退院後まともに外出してないし
体力低下がひどいです。
そのことをすっかり忘れてましたね😓


【7/15(木)】
2週間ぶりの訪問看護となりました。
診察の記事もまだ書いてないけど
内容がかぶると思いますがお許しください。

梅雨入りしてからだるさとほてりがひどくて
先生に相談したところ
「更年期っぽい」症状だろうとのことで
漢方を処方してもらってます。
まだ飲み始めて今日で1週間なので
可もなく不可もなくという感じです😅

夕方から夜にかけてほてりが強く
これがなかなかしんどいですね。
上半身(特に背中)は熱いのに
下半身は冷えてる状態なので
上と下が別の人みたいにバラバラです。

あとは天気が悪い日はとにかくだるい。
動くのがしんどいほどのだるさです。
これは生理痛がひどいときに似てるかなぁ😱💦
ずーっと雨が続いていたときは
本当にしんどかったです。

こんな状態初めてなので戸惑ってます😫
術後3ヶ月経ったけど安定してない!
先生安定してないよ!って感じ😂

とにかくこれからはこのほてりと
向き合っていくことになりそうです。
今月末婦人科なので詳しく話してきます。

身体がこんな状態のわりには
メンタルにさほど変化なし。
相変わらず低空飛行のまま安定してます。
退院後よりは全然いいけど
そこから一切浮上しない😓

頓服も飲まずに過ごせる日はないし
ほてりが強くなると不安も誘発されるし
たまに「疲れたなぁ」と思うこともあります。

なんの不安もなくすっきり過ごしていた頃が
無性に懐かしく思えたり…
術後メンタルは安定してるけど
そんなことをふと思う日も増えました。

だからどうしたいってことではなくて
たまにそう思ってしまうだけ。

これから本格的に暑くなるし
年内は頓服を使いながらゆったり過ごします。
気持ち的に😊✨
発作起こして倒れるよりいいや!と
切り替えてやっていきます。

身体のほうが安定してきたら
メンタルも浮上するかなぁ🤔


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前髪切ったけど暑いし汗でくっつくし失敗😂
どうせ家ではクリップでとめてるし
でこっぱちだから切らなきゃよかった😏



書けない期ではありますが
元気に過ごしております😊
来週の木曜は祝日になったらしいので
訪問看護はお休みになります。
月曜日に診察もあるし振替もしませんでした。







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